Ruce jsou naše vizitka, to věděly už naše babičky. Trápí vás křehké, lámavé a třepící se nehty? Pravděpodobně vám chybějí vitaminy a minerály nebo svým nehtům nevěnujete dostatečnou péči. Dostaňte své nehty zpět do kondice s našimi tipy.
1. Doplňte vitaminy a minerály pro zdravé nehty
Zdravé a krásné nehty potřebují dostatek minerálů, jako jsou zinek, vápník, selen, a také vitaminy C a B. Můžete je tělu dodávat přirozeně zvýšeným příjmem špenátu, ořechů – para ořechy, dýňová semínka – zkuste Allnature Dýňové semínko loupané (koupit v e-shopu) – luštěnin, tučných ryb nebo vařených vajec. Pokud je tělu chcete dodat výživovými doplňky, zkuste Maxivita Exclusive Hloubkovou kúru pro krásné vlasy, nehty a pleť (koupit v e-shopu) se zvýšeným množstvím účinných látek pro rychlejší výsledky, VIX Zinek (koupit v e-shopu) nebo MaxiVita Vaše zdraví Selen + zinek + vitamin C a E (koupit v e-shopu).
2. Hydratujte ruce
Hydratace rukou a nehtů je důležitá. Pokožku na rukou a nehty je potřeba pravidelně promazávat. Zkuste Kamill Krém na ruce a nehty (koupit v e-shopu), který obsahuje výtažek z heřmánku s bisabololem, jenž zjemňuje a vyhlazuje nehty, nehtové okolí a pokožku rukou.Tip redakce: Dodržujte pitný režim
Špatný pitný režim se velice rychle projeví suchou pokožkou a také lámavými nehty. Pijte co nejvíce čisté neperlivé vody a hydratujte tělo zevnitř. Magnesia Jemně perlivá přírodní minerální voda (koupit v e-shopu) je ideální do ruky nebo kabelky, a navíc obsahuje potřebné minerály
Špatný pitný režim se velice rychle projeví suchou pokožkou a také lámavými nehty. Pijte co nejvíce čisté neperlivé vody a hydratujte tělo zevnitř. Magnesia Jemně perlivá přírodní minerální voda (koupit v e-shopu) je ideální do ruky nebo kabelky, a navíc obsahuje potřebné minerály
3. Pilujte správně
Častou příčinou roztřepených a lámavých nehtů je špatné pilování a zastřihování. Nehty pouze pilujte. Velmi důležité je také, jak budete pilovat. Nejprve nehty pilníkem zkraťte a poté teprve zapilujte hrany.
Dodržujte tato pravidla:
- Nehty pilujte od vnějších stran směrem dovnitř ke středu nehtu. Každou stranu tedy pilujte směrem dovnitř, ale nepřejíždějte pilníkem sem a tam. Když budete po nehtu přejíždět místo toho, abyste ho pilovali jedním směrem, mohli byste si nehty roztřepit a polámat.
- Každou stranu nehtu pilujte krátkými rovnými tahy.
- Používejte kvalitní pilník jako například Gabriella Salvete Skleněný pilník na nehty (koupit v e-shopu).
- Po zapilování naneste výživu Gabriella Salveta Nail care pečující olej (koupit v e-shopu), který zlepšuje stav nehtů a nehtové kůžičky.
4. Chraňte své nehty při úklidu
Čisticí a mycí prostředky mohou vysušit jemnou pokožku rukou, ale také nehty. Používejte při úklidu vždy kvalitní rukavice, třeba Vileda Rukavice Comfort (koupit v e-shopu) – speciální vzduchové bublinky absorbují pot a chrání ruce před teplem a chladem a heřmánkový zvlhčující krém na vnitřní straně rukavic vyživuje ruce při nošení.
Péče o tělo
14. 5. 2020Manikúra pro křehké a lámavé nehty
Chcete krásné, zdravé a upravené nehty, ale ty vaše jsou křehké a hned se lámou? Kromě vhodné péče o ně musíte zvolit i správnou manikúru! Spolu s manikérkou Zuzanou Klímovou vám poradíme, jak na to.
5. Lakujte nehty správně
Abyste ochránili své nehty před nežádoucím obarvením, nalakujte je správně. Vždy lakujte nejprve spodní lak, poté barevný a po zaschnutí tzv. top coat lak. Sally Hansen Posilující lak Top & base (koupit v e-shopu) je 2 v 1, můžete ho použít jako podkladový a zároveň krycí lak. Vyživující lak, který zvýrazní přirozenou barvu nehtů, vám vykouzlí Gabriella Salvete Nail Care White and Hard Nail (koupit v e-shopu). Vytvoří jemný film, jenž zacelí nedokonalosti a zpevní je.
7. Maska na ruce a nehty
Jednou začas si udělejte domácí zábal na ruce a nehty z medu a olivového oleje. Smíchejte lžičku olivového oleje – třeba COSTA D’Oro E.V.O.O. Biologico nefiltrovaný olivový olej (koupit v e-shopu) a lžičku medu. Směs vetřete do rukou, ruce zabalte do mikrotenových sáčků a poté froté ručníků. Nechte působit cca 30 minut. Vaše nehty a ruce budou krásně vyživené a hydratované.
6. Používejte šetrný odlakovač
Umíte odlakovat nehty správně? Používejte šetrný odlakovač bez acetonu, a to maximálně 1x týdně. Aceton totiž nehty vysušuje a poškozuje vrchní vrstvu. Vyzkoušejte Dermacol Odlakovač na nehty bez zápachu (koupit v e-shopu), je určen přímo pro poškozené nehty, rychle a šetrně lak odstraní.
Foto: Shutterstock
Autor: Lenka Knápková
Zařazeno pod těmito klíčovými slovy
