Přírodní, zdravé a účinné. Přesně takové jsou zubní pasty, které si snadno a rychle připravíte v pohodlí domova. V případě velké citlivosti zubů se tak můžete vyhnout dráždivým barvivům či sulfátům. Navíc ji můžete nabídnout i dětem.
Příprava domácích zubních past je navíc velmi jednoduchá. Co například se na jejich výrobu hodí?
Tip redakce:
Pokud chcete na zuby použít jedlou sodu, nepřidávejte už citron, ocet ani jinou kyselinotvornou surovinu. Mohli byste si touto příliš agresivní směsí poškodit zubní sklovinu.
2 lžíce jedlé sody
pár kapek esenciálního oleje ze skořice a Tea Tree
Všechny ingredience důkladně rozmíchejte v malé misce či skleničce a dejte do chladničky trochu ztuhnout. Během tuhnutí občas promíchejte, aby se soda neusadila na dně. Malé množství pasty pak nanášejte pomocí dřevěné špachtličky nebo lžičky na zubní kartáček a vyčistěte si zuby obvyklým způsobem.
Tip redakce:
Účinky kokosového oleje na zdraví zubů a dásní můžete vyzkoušet i jiným způsobem. Nechte 1 lžíci kokosového oleje převalovat v ústech po dobu asi 15 minut, pak vyplivněte a ústa si vypláchněte vodou smíchanou s mořskou solí.
- hřebíček – pověstný pomocník při bolestech zubů, zánětech v ústní dutině apod., do pasty lze použít hřebíčkový olej i namletý sušený kalich,
- šalvěj – má antiseptické a antibakteriální účinky a hodí se při krvácení dásní nebo na uklidnění po vytržení zubu,
- Tea Tree olej – mírní bolest, má dezinfekční a protizánětlivé účinky,
- kokosový olej – působí proti bakteriím, ošetřuje dásně, celkově čistí ústní dutinu a je ideální jako základní surovina pro přípravu past,
- stévie – lze ji použít k dochucení zubních past, zejména pro děti, aniž by se při tom na zuby dostával nežádoucí cukr,
- xylitol – březový cukr je přírodní sladidlo, které však zubům stejně jako stévie neškodí, ale naopak pomáhá, protože dokáže snižovat množství zubního plaku, a bojovat tak proti bakteriím způsobujícím zubní kaz,
- kurkuma – má antibakteriální účinky a je vhodná na přirozené odstranění pigmentace ze zubů,
- skořice – rovněž působí proti bakteriím, a navíc dodá pastě skvělou chuť,
- rozmarýn – jeho vonné silice zajistí svěží dech,
- jedlá soda – má výborné bělicí schopnosti, dezinfikuje dutinu ústní.
Tip redakce:
Pokud chcete na zuby použít jedlou sodu, nepřidávejte už citron, ocet ani jinou kyselinotvornou surovinu. Mohli byste si touto příliš agresivní směsí poškodit zubní sklovinu.
1. Skořicová
4 lžíce kokosového oleje2 lžíce jedlé sody
pár kapek esenciálního oleje ze skořice a Tea Tree
Všechny ingredience důkladně rozmíchejte v malé misce či skleničce a dejte do chladničky trochu ztuhnout. Během tuhnutí občas promíchejte, aby se soda neusadila na dně. Malé množství pasty pak nanášejte pomocí dřevěné špachtličky nebo lžičky na zubní kartáček a vyčistěte si zuby obvyklým způsobem.
Tip redakce:
Účinky kokosového oleje na zdraví zubů a dásní můžete vyzkoušet i jiným způsobem. Nechte 1 lžíci kokosového oleje převalovat v ústech po dobu asi 15 minut, pak vyplivněte a ústa si vypláchněte vodou smíchanou s mořskou solí.
2. Jílová s kurkumou
cca 1 lžíce kokosového oleje
1 a ¼ lžíce zeleného jílu určeného k vnitřnímu užití
½ lžičky kurkumy
špetka jedlé sody
špetka kvalitní soli s velmi jemnými krystalky (můžete vynechat)
pár kapek esenciálního oleje z máty
voda podle potřeby
Důkladně smíchejte veškeré ingredience, dokud se z nich nevytvoří jemná, kompaktní pasta. Přidávejte jíl či vodu podle toho, jak je pasta řídká či hustá. Můžete ji nechat trochu ztuhnout v chladničce. Malé množství hotové pasty pak nanášejte pomocí dřevěné špachtličky nebo lžičky na zubní kartáček a vyčistěte si zuby obvyklým způsobem.
Tip redakce:
Kurkuma je silné přírodní barvivo, proto myslete na to, že může zanechávat v umyvadle žluté skvrny či zabarvit staré, nekvalitní zubní výplně.
asi 5 g xylitolu
asi 5 g plavené křídy (bělicí složka)
Všechny ingredience důkladně smíchejte a vytvořte z nich jemnou, ne příliš řídkou pastu. Její malé množství pak nanášejte pomocí dřevěné špachtličky nebo lžičky na zubní kartáček a vyčistěte si zuby obvyklým způsobem.
Preferujete-li přírodní ingredience, ale nemáte čas na domácí výrobu zubní pasty, můžete sahnout třeba po této alternativě z vaší drogerie:
1 a ¼ lžíce zeleného jílu určeného k vnitřnímu užití
½ lžičky kurkumy
špetka jedlé sody
špetka kvalitní soli s velmi jemnými krystalky (můžete vynechat)
pár kapek esenciálního oleje z máty
voda podle potřeby
Důkladně smíchejte veškeré ingredience, dokud se z nich nevytvoří jemná, kompaktní pasta. Přidávejte jíl či vodu podle toho, jak je pasta řídká či hustá. Můžete ji nechat trochu ztuhnout v chladničce. Malé množství hotové pasty pak nanášejte pomocí dřevěné špachtličky nebo lžičky na zubní kartáček a vyčistěte si zuby obvyklým způsobem.
Tip redakce:
Kurkuma je silné přírodní barvivo, proto myslete na to, že může zanechávat v umyvadle žluté skvrny či zabarvit staré, nekvalitní zubní výplně.
3. Xylitolová
asi 2 lžíce kokosového olejeasi 5 g xylitolu
asi 5 g plavené křídy (bělicí složka)
Všechny ingredience důkladně smíchejte a vytvořte z nich jemnou, ne příliš řídkou pastu. Její malé množství pak nanášejte pomocí dřevěné špachtličky nebo lžičky na zubní kartáček a vyčistěte si zuby obvyklým způsobem.
Preferujete-li přírodní ingredience, ale nemáte čas na domácí výrobu zubní pasty, můžete sahnout třeba po této alternativě z vaší drogerie:
Zdroj foto: Shutterstock
Autor: Helena Hladíková
Zařazeno pod těmito klíčovými slovy
