Expert: Nicole Diviš

Zvyšující se teplota má neblahý vliv na funkci našeho metabolismu. Jaká jsou vhodná dietní doporučení a co jíst, když chcete v létě podpořit hubnutí pomocí jídelníčku? A čemu se naopak vyhnout?

Myslíte si, že tuky jsou obecně špatné? Není tomu tak! Ale není tuk jako tuk. Zjistěte, co byste měli vědět o jejich vlivu na vaše zdraví, zdravý životní styl nebo hubnutí. A podle čeho je do jídelníčku vybírat a zařazovat, aby pracovaly pro vás.