Voda je léčivá. Věděli to už staří Římané, a dokonce mnoho generací před nimi. Dokáže z těla vyplavit mnoho neduhů, umí ho léčit. A když této blahodárné tekutině trošičku pomůžete, můžete si doma poměrně jednoduše vykouzlit doslova lázně. Postačí vám k tomu kromě vany s teplou vodou dvě docela obyčejné bylinky – heřmánek a rozmarýn.
Není lepší způsob, jak vyzrát na zimu a stres, než si napustit vanu plnou hřejivé vody. Koupel už sama o sobě působí relaxačně a uvolňuje napětí v těle. Přidáte-li do své lázně ještě několik prospěšných bylinek, povýšíte ji doslova na ozdravnou kúru. Ideální kombinací na chladem namáhanou pleť a ostatně i celé tělo je podle odborníků heřmánek s rozmarýnem. Dvě odpradávna používané bylinky, z nichž každá skýtá přehršle blahodárných účinků. Společnými silami vaši pleť uklidní jako sotva co jiného. Suchá nebo podrážděná kůže, únava, bolesti hlavy či kloubů, akné, ekzémy a další problémy, které nás trápí nejen v zimě, budou po heřmánkovo-rozmarýnové koupeli zahnány na ústup. Kromě toho, že se vám zlepší nálada a bude se vám sladce usínat, rovněž vaše pokožka bude jako znovuzrozená. Hydratovaná, omlazená, zbavená nahromaděného balastu, zarudlých míst a hedvábně jemná. To vše takřka přes noc.
... říkávaly naše babičky. Věděly proč. Většinou jej najdete na rumištích a poznáte podle nezaměnitelné typické vůně. Lidé jej používali již ve starověku pro jeho uklidňující, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Heřmánek byl po celá staletí ceněným univerzálním lékem účinným na spoustu chorob a potíží. A zůstal jím dodnes. Působí totiž hojivě, a to díky látce, která se v něm vyskytuje a nazývá se bisabolol. S pupínky, drobnými jizvami a poraněními, akné či podrážděnou a suchou pokožkou, s modřinami a mnoha dalšími problémy s pletí se heřmánek popere silou nejvýkonnějšího zápasníka. Kůži dezinfikuje, dokáže ji perfektně vyčistit, dokonale ji hydratuje a následně také zklidní. Výzkumy ukázaly, že řeší kožní problémy s mnohem efektivnějšími účinky než lokální kortizonové masti. Je bohatým zdrojem antioxidantů a jako takový pomáhá v boji proti volným radikálům. Zabraňuje tak mimo jiné poškození pokožky. Nejen na mrazem vysušenou a podrážděnou pleť působí jako hotový zázrak. Zanechá ji hydratovanou a hebkou.
Silně aromatická, až hypnotizující bylinka, rozmarýn, je kultovní rostlina s velmi dlouhou tradicí. Symbol nepomíjivé lásky a věrnosti. Kdysi chránila před temnými silami a brání nás dodnes. Už jen samotné aroma rozmarýnu dokáže zlepšit náladu a zbavit stresu. A stejně dobře funguje na bolesti hlavy a migrénu. Bylinka se umí vypořádat s bolestmi svalů, kloubů, a to i revmatickými. Pomáhá proti křečím. Posiluje imunitní systém a ulevuje při onemocnění dýchacích cest, nachlazení nebo chřipce. Rostlina totiž obsahuje mnoho účinných silic, saponiny, hořčiny a třísloviny. Je zdrojem železa, vápníku a vitaminu B6, který podporuje tvorbu kolagenu. Disponuje manganem, jenž pomáhá minimalizovat či eliminovat vrásky, a chrání pokožku. Rozmarýnová koupel tak zlepšuje kvalitu pleti, omladí vás, rovněž kůži prokrvuje a povzbuzuje. Má antibakteriální a dezinfekční účinky, působí protizánětlivě a hojivě. Poradí si s akné, ekzémy a příznivě ovlivňuje léčbu lupénky či jiných dermatologických onemocnění.
Do hrnce vlijte asi litr vody a přidejte 1 šálek sušeného heřmánku a 1 šálek čerstvých nebo sušených lístků rozmarýnu. Roztok přiveďte k varu a na mírném ohni vařte 15 minut. Výluh nechte 15 minut odstát a pak jej přeceďte do koupele teplé 35-38 °C. Oddejte se na 15-20 minut sladkému nicnedělání a nechte na své tělo extrakt působit. Po lázni se neutírejte, ale zahalte se do hřejivého županu. Jestliže nepůjdete hned spát, alespoň hodinu v teple pod dekou odpočívejte.
Nemáte-li bylinky po ruce anebo vás tlačí čas, směle sáhněte po alternativě v podobě produktů z drogerie. Intenzivní péči o pokožku svěřte například krémovo-pěnivé koupelové soli Mandlové mléko od Teteseptu. Na koupel vám postačí jedno balení. Hýčkat vás bude nejen výživný mandlový olej, ale i minerály získané z přírodní mořské soli a aloe vera, která pokožku hydratuje. Problémy se zatuhlými a unavenými klouby a svaly vyřeší koupelová přísada Tetesept Koupelová sůl Svaly & Klouby. Lázeň s rozmarýnovým olejem a kafrem podpoří prokrvení, uvolní tělo a důkladně prohřeje klouby.
Na kožní neduhy a bolesti kloubů vyzkoušejte Ajurvédskou koupelovou sůl Purity Vision. Obsahuje černou vulkanickou himálajskou sůl Kala Namak s vysokým obsahem železa a sirných sloučenin. Kromě toho, že odvádí z těla škodlivé látky, má terapeutické účinky a po koupeli se budete cítit příjemně uvolněná.
Cenově jsou produkty z obchodu i domácí bylinkový recept srovnatelné. Za kvalitní bylinky zaplatíte možná i o pár korun více. Ať se rozhodnete pro jedno, či druhé – čas věnovaný péči o své tělo je nejlepším dárkem, který můžete sama sobě kolem Vánoc věnovat.
Před heřmánkem klekni
... říkávaly naše babičky. Věděly proč. Většinou jej najdete na rumištích a poznáte podle nezaměnitelné typické vůně. Lidé jej používali již ve starověku pro jeho uklidňující, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Heřmánek byl po celá staletí ceněným univerzálním lékem účinným na spoustu chorob a potíží. A zůstal jím dodnes. Působí totiž hojivě, a to díky látce, která se v něm vyskytuje a nazývá se bisabolol. S pupínky, drobnými jizvami a poraněními, akné či podrážděnou a suchou pokožkou, s modřinami a mnoha dalšími problémy s pletí se heřmánek popere silou nejvýkonnějšího zápasníka. Kůži dezinfikuje, dokáže ji perfektně vyčistit, dokonale ji hydratuje a následně také zklidní. Výzkumy ukázaly, že řeší kožní problémy s mnohem efektivnějšími účinky než lokální kortizonové masti. Je bohatým zdrojem antioxidantů a jako takový pomáhá v boji proti volným radikálům. Zabraňuje tak mimo jiné poškození pokožky. Nejen na mrazem vysušenou a podrážděnou pleť působí jako hotový zázrak. Zanechá ji hydratovanou a hebkou.
Bylinka lásky i věčného mládí
Silně aromatická, až hypnotizující bylinka, rozmarýn, je kultovní rostlina s velmi dlouhou tradicí. Symbol nepomíjivé lásky a věrnosti. Kdysi chránila před temnými silami a brání nás dodnes. Už jen samotné aroma rozmarýnu dokáže zlepšit náladu a zbavit stresu. A stejně dobře funguje na bolesti hlavy a migrénu. Bylinka se umí vypořádat s bolestmi svalů, kloubů, a to i revmatickými. Pomáhá proti křečím. Posiluje imunitní systém a ulevuje při onemocnění dýchacích cest, nachlazení nebo chřipce. Rostlina totiž obsahuje mnoho účinných silic, saponiny, hořčiny a třísloviny. Je zdrojem železa, vápníku a vitaminu B6, který podporuje tvorbu kolagenu. Disponuje manganem, jenž pomáhá minimalizovat či eliminovat vrásky, a chrání pokožku. Rozmarýnová koupel tak zlepšuje kvalitu pleti, omladí vás, rovněž kůži prokrvuje a povzbuzuje. Má antibakteriální a dezinfekční účinky, působí protizánětlivě a hojivě. Poradí si s akné, ekzémy a příznivě ovlivňuje léčbu lupénky či jiných dermatologických onemocnění.
Zázračný elixír
Do hrnce vlijte asi litr vody a přidejte 1 šálek sušeného heřmánku a 1 šálek čerstvých nebo sušených lístků rozmarýnu. Roztok přiveďte k varu a na mírném ohni vařte 15 minut. Výluh nechte 15 minut odstát a pak jej přeceďte do koupele teplé 35-38 °C. Oddejte se na 15-20 minut sladkému nicnedělání a nechte na své tělo extrakt působit. Po lázni se neutírejte, ale zahalte se do hřejivého županu. Jestliže nepůjdete hned spát, alespoň hodinu v teple pod dekou odpočívejte.Nemáte-li bylinky po ruce anebo vás tlačí čas, směle sáhněte po alternativě v podobě produktů z drogerie. Intenzivní péči o pokožku svěřte například krémovo-pěnivé koupelové soli Mandlové mléko od Teteseptu. Na koupel vám postačí jedno balení. Hýčkat vás bude nejen výživný mandlový olej, ale i minerály získané z přírodní mořské soli a aloe vera, která pokožku hydratuje. Problémy se zatuhlými a unavenými klouby a svaly vyřeší koupelová přísada Tetesept Koupelová sůl Svaly & Klouby. Lázeň s rozmarýnovým olejem a kafrem podpoří prokrvení, uvolní tělo a důkladně prohřeje klouby.
Na kožní neduhy a bolesti kloubů vyzkoušejte Ajurvédskou koupelovou sůl Purity Vision. Obsahuje černou vulkanickou himálajskou sůl Kala Namak s vysokým obsahem železa a sirných sloučenin. Kromě toho, že odvádí z těla škodlivé látky, má terapeutické účinky a po koupeli se budete cítit příjemně uvolněná.
Cenově jsou produkty z obchodu i domácí bylinkový recept srovnatelné. Za kvalitní bylinky zaplatíte možná i o pár korun více. Ať se rozhodnete pro jedno, či druhé – čas věnovaný péči o své tělo je nejlepším dárkem, který můžete sama sobě kolem Vánoc věnovat.
Zdroj foto: Fotolia
Autor: Martina Hühneová
