Pokožka krku a dekoltu je vaší vizitkou stejně jako obličej. Zvláště když její stav neladí s pletí obličeje, prozrazuje váš věk. Navíc v létě je potřeba tuto péči ještě zintenzivnit kvůli riziku vzniku větších vrásek nebo pigmentových skvrn.
Začněte už v noci
Péče o dekolt začíná už při spánku v posteli. Pro dekolt je totiž nejlepší spánek na zádech. Spaní na boku či břiše může způsobit vznik zbytečných rýh a vrásek. Zároveň také volte nižší polštář, aby se hlava během spánku nesesouvala směrem k hrudníku. Ráno pak dekolt vyčistěte společně s pletí a vklepejte do pokožky v oblasti dekoltu hydratační krém, například NIVEA Zpevňující denní krém proti vráskám OF 15 Q10 Power (koupit v e-shopu) s obsahem antioxidantu koenzymu Q10 nebo sérum, jako je Neutrogena Omlazující sérum Cellular Boost (koupit v e-shopu) s obsahem retinolu a kyseliny hyaluronové. Myslete i na to, aby měl krém OF, protože právě v létě je dekolt mnohem častěji vystaven UVA a UVB záření. Kromě rychlejšího stárnutí pokožky sluneční záření zvyšuje také riziko vzniku pigmentových skvrn na krku a v dekoltu. Ve městě proto používejte minimálně OF 15 a opalovacím přípravkem mažte oblast dekoltu několikrát denně.
Při výběru krému nebo séra preferujte v létě pro péči o dekolt přípravky se zvláčňujícími a pěsticími složkami, s obsahem kyseliny hyaluronové nebo kolagenu jako třeba Gabriella Salvete Vyživující sérum na obličej a dekolt (koupit v e-shopu). A ideálně s obsahem ochranného filtru. V létě se vyhýbejte těžkým texturám na bázi oleje, pod kterými by se kůže mohla více potit.
Procvičte ho
Nejlepšími cviky na pokožku dekoltu jsou kliky, plavání a veslování, k čemuž je v létě ideální příležitost. Když nemáte možnost provádět tyto cviky, pak ho zkuste každý den procvičovat alespoň 15 minut drobnými cviky.1. cvik: Vysunujte spodní čelist dopředu tak, aby se vám napnula kůže pod bradou. Cvik opakujte alespoň 15x.
2. cvik: Svaly na krku procvičíte tak, že jazyk položíte na spodní patro za zuby a pořádně zatlačíte alespoň na 10 vteřin. Opakujte alespoň 10x.
3. cvik: Zakloňte hlavu, vytáhněte bradu směrem vzhůru, vydržte 10 vteřin a poté povolte. Počet opakování by měl být alespoň 10
Snad každá žena ráda přitáhne pozornost ke svému dekoltu. Tato část těla se ovšem trochu zanedbává, proto vám dnes poradíme, jak by měla správná péče o dekolt vypadat.
Ledová sprcha: Osvěží i povzbudí dekolt
Voda totiž pomáhá zvýšit pružnost pokožky v této oblasti. V horkém počasí se tak můžete osvěžit a zároveň podpořit jeho prokrvení. Střídejte během sprchování teplou a studenou sprchu. Na závěr každé sprchy pak zkuste otužování a rychlé zchlazení pokožky. Nemusíte se hned sprchovat – někdy mohou pomoci i kostky ledu, kterými si důkladně přejedete oblast krku a dekoltu. Poté si na pokožku rozložte plátky citronu, nechte 5 minut působit a nakonec ho s nimi jemně masírujte. Díky ovocným kyselinám dojde ke zjemnění a vypnutí pokožky.Líčení rozšiřte i na dekolt
Pokožce pomůžete i vhodně zvoleným líčením. Trápí-li vás pigmentové skvrny, můžete nanést tenkou vrstvu make-upu ve stejném odstínu, jaký používáte na obličej, aby dekolt vypadal přirozeně a mladistvě. Chcete-li dekolt vylepšit, můžete vyzkoušet také contouring. A chcete-li se v létě blýsknout, pak zkuste nanést do této oblasti třpytivý bronzer.Extra tipy navíc:
- Občas si dopřejte jemnou masáž.
- Jednou za čas si dejte hydratační masku, například Neutrogena Hydratační noční masku Hydro Boost (koupit v e-shopu), která zvyšuje odolnost proti vysušování.
- Myslete na pravidelný peeling, jenž jemně očistí pokožku a podpoří krevní oběh.
- Chraňte pokožku opalovacím krémem. Vyzkoušejte například NIVEA Neviditelný gelový krém na opalování OF 30 Sun Protect & Dry Touch (koupit v e-shopu), který nezanechává na pokožce mastný film.
- Na čištění můžete večer použít micelární vodu, třeba Ziaja Přírodní micelární vodu s olivovým olejem (koupit v e-shopu), která zjemňuje a tonizuje pokožku.
