Jste rozhodnuté shodit nějaké to kilo a nechcete, aby to (už zase!) skončilo fiaskem? S výživovou poradkyní Martinou Dvořákovou jsme pro vás nachystali rady, díky nimž to tentokrát stoprocentně vyjde!
V chladu člověk příliš nepociťuje žízeň, a tak se může stát, že na pravidelný pitný režim zapomenete. Často a dostatečně pít je ale důležité nejen pro pleť, ale i pro celý organismus. Víte, jak se pozná dehydratace? Máme pro vás tipy, co a kolik pít a jak na pití nezapomínat.
Když se cítíte dobře, pozná to i vaše okolí. Proto si važte své pokožky a starejte se o ni, aby byla hebká a jemná. Pravidelně ji hydratujte a dodejte jí všechny potřebné živiny. Pořiďte si tělové mléko, máslo nebo balzám, který vám vše potřebné zajistí.
Rok 2020 přináší podle hvězd větší harmonii a zklidnění. Co čeká právě vaše znamení v oblasti krásy, zdraví a vztahů? Věštbu na celý rok 2020 pro vás připravila naše expertka na astrologii Ariana Argoni.
Nechat volně uschnout, vyfénovat, nebo vyžehlit? Jak nejlépe upravit vlasy, abyste je udržely lesklé a zdravé? Myslete na typ vlasů a inspirujte se našimi tipy i pro následný styling.
Večírky i silvestrovské oslavy se mohou protáhnout do ranních hodin a rána pak bývají bouřlivá. Navíc se taková jízda na vás může odrazit i v zrcadle. Jak tomu předejít? A jak ihned ráno vypadat svěže?
Jestli právě v zimě musíte používat jeden jediný kosmetický přípravek víc než kdykoliv jindy, je to krém na ruce. Mějte ho vždycky při ruce, aby vás to svádělo k co nejčastější aplikaci. Jaké další věci zabrání popraskaným rukám?
Jistě už se těšíte na dovolenou na horách, kde si hodláte pořádně užít zimní radovánky. Zaváté hory přímo vybízí k dovádění na svahu, ale myslete i na to, jak zvládnout mrazivé dny bez následků. Zimní období je totiž pro pleť nejnáročnější.
S akné se dá bojovat dvěma způsoby. Zevnitř a zvenku. My se na oba způsoby podíváme a doporučíme vám potraviny, které vás pupínků zbaví. Jaké to jsou?
Čím nižší teploty venku panují, tím víc se může pleť trápit. Abyste se cítily komfortně, zahalte se kromě šály i do hutnějších krémů. Co dalšího vás v zimě ochrání před problémy s pletí?
Zdá se vám náš titulek komický? Máte dětský pokojíček plný hraček a všelijakého „harampádí“, že cvičit mezi tím vším nepořádkem je nemožné? Plus teď před Vánoci nemáte času nazbyt? Přesvědčíme vás, že skvělý trénink, při kterém procvičíte celé tělo, je možné odcvičit kdekoliv, a navíc během pár minut. I ve vašem dětském pokojíčku!
Příroda vám sice nenadělila husté a dlouhé vlasy, ale už dávno není problém trochu jí pomoci. Prodloužené vlasy vypadají jako přirozené, ale je potřeba o ně pečovat. Víte přesně jak?
