Možná to bude znít neuvěřitelně, ale skutečně existují potraviny, které obsahují tzv. „negativní“ kalorie. To znamená, že při jejich trávení vydáte více energie, než samy potraviny obsahují. I proto jsou mimořádně vhodné pro zrychlování metabolismu, a tím pádem i při hubnutí. Které potraviny tyto negativní kalorie obsahují?
Práce, děti, rodina, domácnost, spousta povinností okolo domu nebo bytu. Je to i váš případ? Pak se možná jen lehce pousmějete, když vám někdo začne vyprávět o cvičení. Kde byste na to asi tak vzala čas, že? My pro vás ale máme řešení! Zacvičte si doma a ještě u toho ukliďte! Nevěříte? Mrkněte na naše uklízecí videa se cvičením a zkuste to také…
,,Ve svých šedesáti letech naše babička začala pravidelně chodit na procházky, deset kilometrů denně. Teď je jí 97 a vůbec nevíme, kde je.“ Starý vtip, který ale bez nadsázky zřejmě popisuje recept na šťastný život. Stále více odborníků totiž doporučuje v rámci zdravého životního stylu chodit, chodit a ještě jednou chodit.
