Probudit se, vstát a vypadat dobře i bez dlouhých mniut před zrcadlem. Která z nás by to nechtěla. Víme, co dělat, abyste mohla na Instagram bez starostí zveřejnit svou fotku označenou hashtagy #nomakeup a #nofilter.
Opálení z dovolené zpravidla mizí už po pár týdnech. Snědá pokožka přitom kryje řadu kožních nedokonalostí, jako je třeba celulitida, navíc během začínajícího podzimu funguje bronz jako antidepresivum připomínající odpočinkové léto. I proto se spousta žen snaží udržet opálení co nejdéle.
V médiích se neustále objevují zaručené tipy, kolik by člověk měl denně vypít vody. Někteří odborníci doporučují až čtyři litry denně, jiní zase polovinu. Podle doktorky Jany Leichmannové je třeba u dospělého člověka zajistit příjem 2,5 až 3 litry tekutin, rozložený nejlépe po menších dávkách do celého dne.
Zimní měsíce jsou pro kůži zatěžkávací zkouškou. Zatímco venku ji trápí vítr a mráz, doma či v kanceláři naopak topení chrlí dávku teplého a suchého vzduchu (o klimatizaci nemluvě). Pokožka se pak vysušuje, drsní a šupinatí.
