Na pokožku krku a dekoltu často zapomínáme. Právě proto může tato část těla zhatit všechny snahy v boji proti stárnutí a okamžitě prozradit náš skutečný věk, přestože tvář i tělo máme tak pěstěné a mladistvé.
Břicho a štíhlý pas řeší téměř každá žena. Je ale důležité, jít na to správně. A hlavně tak, aby vám vaše úsilí vydrželo. Poradíme vám ty nejlepší cviky a aktivity na břicho i pas. Vyzkoušejte.
Že s opálením kůže strie vymizejí nebo budou méně viditelné, je mýtus. Platí to bohužel spíš naopak. Slunce zvýrazní kontrast barvy okolní pokožky a samotných strií.
Boj s nadměrným zadržováním vody v těle svádí řada z nás. Důvodů může být řada, od hormonálních výkyvů přes špatnou stravu po paradoxně nedostatek tekutin. Odvodnění může vést k úbytku váhy až o několik kilogramů. Jak ho ale docílit a co vlastně zavodnění organismu způsobuje?
Pevné svaly na nohou nejen vypadají hezky v plavkách nebo letních kraťasech, ale také vám umožní mnohem lepší výkony třeba při běhu. Zkuste tedy ty nejlepší cviky na stehna. Důležitá je pravidelnost, bude vám stačit i 5 minut denně.
Jak se říká, poznej svého nepřítele. Jedině tak konečně pochopíte, jak na celulitidu vyzrát anebo jak si z ní přestat dělat hlavu.
Asi každý z nás chce krásnou postavu a tělo, ve které se bude dobře cítit. Jak se k ní, kromě cvičení a zdravé stravy, přiblížit také pomocí vhodných a účinných ingrediencí? A které vám k vysněné zpevněné postavě pomohou nejvíce?
Krásnou pokožku bez chybičky si přeje každý. Jenže jsou tu strašáci v podobě strií, které se mohou na vzhledu vaší kůže negativně podepsat.
Která z nás by si ho nepřála?! Pevný a hezky kulatý zadeček, za kterým se zálibně otočí nejedno mužské oko... Cesta k ideální postavě ale možná není tak trnitá, jak by se na první pohled mohlo zdát. Základní podmínkou je ovšem důslednost s přiměřenou dávkou odhodlání. Poradíme, jak o své pozadí pečovat, abyste si letní sezónu užila s lehkostí a v plavkách minimálně o číslo menších.
Tvar prsou sice nezměníme, ale jejich zdraví a pevnost můžeme ovlivnit správnou péčí. Víte, jakou zvolit kosmetiku, jak správně prsa kontrolovat a čím dosáhnout jejich pevnosti?
Uši, hřbety rukou, krk, dekolt nebo nárty. Přiznejte se, kolik jim věnujete péče? Přitom tyto „popelky“, na které se s péčí často zapomíná, mohou na oplátku prozradit, že jste starší, než se snažíte vypadat!
Suchá, křehká a citlivá – přesně takovou se může stát pokožka v období přechodu a menopauzy. Čím to je a dá se tomu nějak zabránit?
