Jak použít zázvor? Čaj se zázvorem už je klasikou, po které asi každý z nás sáhne, když jsme nachlazení nebo nás bolí v krku. A není se čemu divit. Zázvor napomáhá vylučovat hleny a podporuje imunitní systém. Kromě toho je tím pravým při boji s únavou.
This is the first line.
This is the second line.
And this is the third line.
This is the first paragraph for testing purposes.
This is the second paragraph with some bold text.
Here’s the third paragraph, containing a link.
The fourth paragraph has italic text and some extra content to test wrapping and spacing.
Final paragraph: testing special characters like &, <, and >.
Kryoterapie je skvělý způsob, jak využít terapii chladem k tomu, aby se celý organismus dokonale probudil, posílil imunitu a urychlil metabolismus. Co byste měli o kryoterapii vědět, než strávíte prvních pár minut v totálním mrazu?
Chcete se svou postavou i tělem konečně něco udělat? Pak vyzkoušejte náš tréninkový plán pro super postavu s naprosto jednoduchými, ale efektivními cviky i pro začátečníky na všechny problematické partie podle trenérky Petry Munduchové.
O tom, že ženské a mužské tělo fungují odlišně, není třeba diskutovat. Stejné je to ale i v případě přijímaní vitaminů jako doplňků stravy. Ženské tělo si v různých fázích života zkrátka žádá něco jiného než to mužské. Jakou vitaminovou posilu tedy v průběhu let potřebují ženy a jakou muži?
Pustili jste se na začátku roku do cvičení a „přepískli to“? Tělo, které není zvyklé na pravidelný pohyb a dostane hned pořádně zabrat, se totiž začne bránit. Jakých chyb se vyvarovat, aby vás pohyb bavil, cvičili jste správně, a navíc i správně hubli?
Nový rok je období, kdy se všichni pouštějí do hubnutí. Dávají si novoroční předsevzetí, jenže ta většinou už začátkem února přestávají fungovat. Jak tedy správně hubnout? A proč si dávat místo předsevzetí raději cíle?
Nepříjemné nadýmání dokáže občas potrápit každého z nás. Jak se nadýmání a plynatosti zbavit? Jak mu předejít a jak proti němu aktivně bojovat? Co jíst, jak cvičit nebo co ještě vám může s tímto problémem pomoci?
Jeho název pochází z ájurvédy. Je vyrobeno z kravského nebo búvolího mléka a často bývá řazeno mezi superpotraviny, protože se mu připisují mimořádné léčivé účinky. Co je to vlastně Ghí? Jak si ho vyrobit a k čemu všemu ho můžeme použít?
Jedním z obecně platných dietních mýtů je, že bychom po 17. hodině neměli jíst. Co tedy jíst večer? A kdy naposledy? A co jíst večer, pokud hubneme? Na všechny tyto otázky nám odpověděla Adéla Marečková Skoupá, výživová poradkyně z týmu Petra Havlíčka.
Co nového nám přinese rok 2022? Co vás čeká v osobním životě, na co si dát pozor v práci nebo ve vztazích a hlavně, jak byste měli pečovat o své zdraví a krásu? S tím vším vám poradí Jarmila Gričová.
Těšíte se na Vánoce, ale už teď máte strach, abyste zase, jako loni nepřibrali? Jak dodržovat o Vánocích zdravý životní styl? Co jíst, abyste nemuseli v novém roce zase hubnout?
Těšili jste se, že si u pohádek polenošíte? Zkuste využít času, místo na gauč si lehněte před televizi na koberec a vyzkoušejte lehké cviky na břicho. Když to zkusíte každý den, uvidíte, jak budou cviky efektivní.
Milujete čokoládu, kokos, vanilku nebo mandle? V malém množství možná tyto potraviny nevadí, ale pokud to s nimi přeženete, může ručička na váze vyletět do závratných výšin. Pokud je však chytře využijete, jejich vůně vám může navodit libé pocity, ale vaše kila to neovlivní. Jak na to?
