Máte ploché nohy? Pak vás možná občas bolí nohy. Rozhodně se ale tento problém nevyplatí podceňovat, protože plochá noha může způsobit daleko horší problémy, od bolesti kyčlí a zda až po bolest hlavy. Co s tím?
Rakytník je v poslední době velmi populární a je čím dál více vyhledávanější léčivkou. Jedná se o nenápadný strom nebo keř, který na podzim rozsvítí zahradu oranžovými bobulovitými plody. Rakytník má blahodárné účinky na naše zdraví.
Když se řekne superfoods neboli superpotraviny, možná si jako první představíte exotické cizokrajné potraviny, jako jsou maca, moringa, chia nebo goji. Ale mezi superpotraviny řadíme i běžně dostupné potraviny, které najdete doma. Můžeme sem zařadit třeba česnek, cibuli, zelí, vlašské ořechy či lněná semínka.
Kratší a kratší dny, déšť, chladné počasí, mlha, starostí až nad hlavu? Zkuste si na sebe udělat chvíli čas a zařadit do života pár drobností, které vám zaručeně zvednou náladu!
Krásná pleť je přáním téměř každé ženy, a proto takový lišej může způsobit pěkné trápení. V zimním období se většinou zhoršuje naše pleť na obličeji i pokožka na celém těle. Mrazy, sychravé počasí, rozdíly teplot venku a vevnitř, víc oblečení i nemoci, to vše má na naši pokožku vliv a také může způsobit nechtěný lišej.
Nedostatek železa ve stravě může časem způsobit celou řadu zdravotních potíží, ať už jde o závratě, bolesti hlavy, padání vlasů, únavu a mnoho dalšího. Potraviny, bylinky, ale i kvalitní doplňky stravy mohou chudokrevnost snadno vyřešit. Jak ale vůbec odhalit, že trpíte nedostatkem železa?
Nejznámějším přírodním zdrojem vitaminu D jsou sluneční paprsky. Když nám sluneční svit chybí, což se děje především na podzim a v zimním období, může nastat problém. K čemu nám vitamin D3 v těle slouží a jak ho můžeme doplnit?
Jako malí jste ho asi užívali, pokud jste měli problémy s trávením. Dnes je ale pomocníkem v mnoha dalších oblastech. Jakých? Na co všechno lze použít „obyčejné“ černé uhlí?
Podzim s sebou přináší nejen očekávání krásného babího léta, ale také nedostatek slunečního svitu, teplotní výkyvy a stres z návratu do škol a zaměstnání. Období rýmiček je tady! Začněte svoji imunitu posilovat letos včas a předejděte tak prvním nachlazením a nepříjemným virózám. Než poběžíte do lékárny, zkuste naše tipy na posílení imunity!
Po prázdninách naskočíme opět plně do pracovního kolotoče a je třeba myslet na svoji imunitu ještě předtím, než přijdou první plískanice. Věděli jste, že imunitu můžete podpořit i jen obyčejným pitím vody?
Léto je časem sluníčka, dovolených, ale také některých nepříjemných onemocnění. Ženám ve zvýšené míře hrozí vaginální mykóza, které je pak často velmi těžké se zbavit. Jak problémům tohoto rázu předejít a dopřát si správnou intimní hygienu?
K létu patří dobrodružství, zážitky, odpočinek. Ale také spousta nachozených kilometrů v přírodě, relax u vody a večery u ohně. Na to všechno se většina z nás vždy celý rok těší. Bohužel k létu patří i úrazy a nepříjemnosti, jako například bodnutí hmyzem, puchýře a, v lepším případě, drobná zranění. Jak se s nimi vypořádat?
