Je pro vás menstruace starostí navíc, nebo ji berete jako přirozenou součást svého ženství? Považujete vložky a tampony za nutné zlo? Možná je načase najít si cestu k vlastnímu tělu a vytvořit s ním vztah, který vám mimo jiné umožní zbavit se menstruačních pomůcek. Jak se to dá „naučit“?
Už jste slyšeli o Keto dietě? Nebudeme vám ji tady doporučovat, ani vás nutit, abyste ji drželi. Vybrali jsme z ní ale pár chytrých tipů, které vám pomohou, i když se nepotřebujete zbavovat kil.
Ať už se budete snažit na začátku roku, nebo kdykoli jindy, známe tři nejčastější příčiny vašeho neúspěchu. Společně se zakladatelem Institutu moderní výživy Lukášem Roubíkem jsme odhalili ty nejčastější a hlavně největší chyby, které v hubnutí děláme. Zároveň pro vás máme tipy, jak se motivovat k hubnutí a co je pro úspěch nejlepší cestou.
Cesta za vysněnou postavou bývá někdy pěkně dlouhá a trnitá. Co funguje vaší kamarádce, nemusí fungovat vám. Ona si dá klidně svíčkovou se šesti a další den má splasklé břicho, a vy bojujete s dopnutím kalhot i po hodině zumby a ládování se zeleninou. Jak změnit tento kolotoč nezdarů? Zkuste to podle horoskopu.
Co pro vás připravily hvězdy v novém roce? Podívali jsme se na každé znamení z hlediska krásy, zdraví a kondice. Astroložka Jarmila Gričová radí myslet na kondici, být lehce v pohybu, odpočívat, dopřát si nějakou tu masáž, ale také něco voňavého pro radost.
Vánoční svátky jsou obdobím návštěv, veselí a také konzumace velkého množství dobrého jídla. Velmi jednoduše se pak stane, že vás přepadnou nečekané a nepříjemné zažívací potíže. Kombinace tučných jídel, alkoholu a sladkého cukroví udělá své. Jak reagovat, když se nečekaně vyskytnou takovéto zdravotní problémy? Zkuste naše tipy, jak jim předejít, a když nastanou, jak si ulevit.
Pálení žáhy a další projevy reflexu dokážou člověka pěkně potrápit, obzvlášť pokud jsou časté. V takovém případě je samozřejmě nutné navštívit lékaře, léčbě však můžete pomoct i doma. Jak se reflux projevuje a jak proti němu bojovat?
Dlouhé sezení, shrbená záda, málo pohybu. Známe to všichni, málo času, člověk neví, kam skočit. Také se vám stalo, že vás paralyzovala bolest? Přišla migréna, zablokovala se vám záda, bolely vás kyčle? Máme pro vás cviky, které vám uleví, a nemusíte cvičit hodiny denně…
Jojobový olej je zázrak, který by neměl chybět ve vaší koupelně. Patří k současným trendům v péči o pleť a tělo, a hřeje se na výsluní mezi všemi nejúčinnějšími oleji. Co všechno dokáže a jak ho použít?
Zápach nohou nebo zápach z bot jsou nepříjemná témata, která neprobíráte s každým na potkání. Faktem ale je, že čas od času potrápí každého z nás. Pokud nechcete zažít trapný pocit třeba u přátel na návštěvě, řešte zápach nohou ihned, když se objeví. Zkuste zápach z bot vyřešit s našimi tipy.
Co dělat, když to s vaší imunitou nevypadá slavně a vy chcete na podzim nadopovat svoje tělo vitamíny? Vsaďte na přírodní způsob i ingredience.
Udržet si pevný dekolt a krásně tvarovaná prsa je se stoupajícím věkem čím dál větší výzva. Pokud ale své hrudi dopřejete dostatečnou péči i správnou oporu, nebude zub času tak krutý. Jakým chybám se tedy vyhnout?
