Říká se, že na každou nemoc existuje bylinka. O tomto tvrzení by se sice dalo diskutovat, určitě nevyléčí úplně všechny choroby, nicméně jejich síla a účinky jsou prokázané.
Spolehněte se na ně, zejména pokud jde o prevenci a posílení imunity, což je teď v době chřipek, covidu a dalších respiračních onemocnění více než aktuální téma. Které vám pomohou vaši obranyschopnost posílit?
Echinacea (třapatka nachová)
Funguje jako přírodní antibiotikum a pomáhá tělu v boji proti virům a bakteriím. Působí tak, že stimuluje buňky imunitního systému a podporuje v nich tvorbu přirozené protivirové substance zvané interferon. Používá se také při prevenci dvou nejčastějších virových onemocnění – zánětu dýchacích cest a chřipky. Echinaceu si můžete dát například v podobě Leros Natur Bylinného čaje Echinacea Tea Imunita (koupit v e-shopu).TIP: Velký výběr bylinných produktů pro podporu imunity a zdraví najdete i na e-shopu Teta drogerie (přejít na e-shop).
Rakytník řešetlákový
Oranžové bobule rakytníku mají 10x více vitaminu C než třeba pomeranč. Rakytník obsahuje i mnoho vitaminu E, A a K. Díky tomu funguje jako silný přírodní antioxidant, to znamená, že mimo jiné chrání buňky před oxidačním stresem, který poškozuje imunitu. Má také značné biostimulační účinky, výrazně podporuje imunitní systém, je velmi vhodný při rekonvalescenci. Na plodech byste si moc nepochutnali, protože jsou trpké. Ale z jejich semen se lisuje olej, jenž se přidává například do sirupů. Vyzkoušejte například MaxiVita Herbal Bylinný sirup rakytník+vitamin C (koupit v e-shopu), který je vhodný k dlouhodobému užívání po celý rok.
Zdraví a lifestyle
22. 9. 20205 vitaminů, bez nichž se na podzim neobejdete
Vaše pleť v létě jen zářila, ale s příchodem podzimu je zašedlá a bez života? Nejspíš je načase „napumpovat“ ji těmi správnými vitaminy. Které to jsou?
Šípek
Typické podzimní plody jsou přímo nabité vitaminem C, ale dodají vám také další důležité látky, jako jsou hořčík, pektin a karoten. Šípky blahodárně působí nejen při podpoře imunity, ale pomáhají také při léčbě nachlazení včetně rýmy a bolesti v krku. Dejte si je v podobě čaje, sirupu nebo džemu.Čaj si uvařte z nasbíraných a usušených plodů nebo si jednoduše pořiďte sáčky Leros Bylinného čaje šípek (koupit v e-shopu).
Tip redakce:
Uvařte si bylinkový čaj
Voňavý bylinkový nápoj si můžete připravit ze sáčků nebo přímo ze sušených či čerstvých plodů, semen či kořenů.
Jak na to?
- Do ¼ litru vody dáme vařit asi polévkovou lžíci sušených částí bylinek.
- Vaříme přikryté pokličkou asi 5 minut, poté necháme směs dalších 10 minut louhovat.
- Scedíme a ještě teplé vypijeme. Můžeme dosladit medem nebo jiným druhem zdravého sladidla, jako je například Allnature Xylitol – březový cukr (koupit v e-shopu).
Autor: Eva Šarfová
