Kofein je nejrozšířenější a po staletí nejoblíbenější stimulant přírodního původu, který dokáže příznivě působit na nervovou soustavu a dodat energii. Kromě toho má ale i celou řadu dalších účinků, o kterých je dobré vědět.
1. Podporuje růst vlasů
Řešíte-li problém s vypadáváním a řídnutím vlasů, vsaďte právě na kofein. Nejde o to vypít o pár hrnků kávy denně víc, ale používat vlasovou kosmetiku s obsahem této látky, která příznivě působí na vlasové folikuly a stimuluje růst nových vlasů. Funguje přitom jak u mužů, tak u žen, které jeho účinky ocení nejen v době menopauzy, ale třeba i po porodu či v období zvýšeného stresu.Sáhněte například po Plantur 39 Fyto-kofeinovém šamponu pro barvené a poškozené vlasy (koupit v e-shopu) nebo Cannaderm Capillus Šamponu s kofeinem (koupit v e-shopu). Tipem pro muže je Alpecin Šampon Coffein Liquid (koupit v e-shopu), který dokáže udržet vlasové kořínky aktivní, zvyšuje jejich produktivitu a prodlužuje růstové fáze vlasů.
2. Minimalizuje celulitidu
Pomerančová kůže je strašákem většiny žen a dívek. Pokud se vám na stehnech a hýždích objevily dolíčky a hrbolky, pravidelně je masírujte a mažte přípravky s obsahem kofeinu, který prokrvuje pokožku, vypíná ji, a tím pomáhá zmírnit projevy celulitidy. Zároveň urychluje odbourávání tukových buněk, které ji způsobují. Vyzkoušejte Dermacol Chladivý sprej proti celulitidě se zeštíhlujícím efektem (koupit v e-shopu).Vyrobte si doma kávový peeling proti celulitidě. Smíchejte 1 menší šálek kávové sedliny a 3 lžíce mořské soli nebo třtinového cukru. Zahřejte 6 lžic kokosového oleje a přidejte k suchým ingrediencím. Vše dobře promíchejte a používejte vždy před sprchováním. Směs naneste na místa s celulitidou a krouživými pohyby 2 minuty masírujte. Pak opláchněte.
4. Pomáhá spalovat tuky při cvičení
Kofein zrychluje krevní oběh, čímž urychluje odvádění vody z těla. Zároveň zásobuje buňky kyslíkem, takže podporuje výkonnost svalů. Nepřímo také působí na uvolňování adrenalinu, který urychluje odbourávání tuků. Pokud si dáte před cvičením horkou kávu, rychleji se zahřejete a začnete se více potit.
3. Redukuje kruhy pod očima
Nedostatek spánku se mimo jiné projeví otoky a kruhy pod očima, které není jednoduché zakrýt. Kofein zvyšuje mikrocirkulaci krve, a tím tyto projevy únavy dokáže potlačit. Vedle redukce tmavých kruhů přispívá i ke snížení začervenání pleti a jejímu zpevnění. Není proto od věci si při velké únavě dát ráno šálek silné kávy. Vždy by ale měla být doplněna i sklenicí vody.
Jogurt, hlavně ten bílý, je přezdíván jako lékař v kelímku. Kromě toho, že s ním lze vyřešit zažívací a jiné zdravotní problémy, své místo má i v kosmetice a domácnosti. Víte jaké?
5. Zklidňuje kašel
Zkuste si prostudovat složení volně prodejných léků proti kašli a dost možná tam najdete právě kofein. Přispívá totiž k uvolnění svalstva v průduškách, což je důležité pro pacienty s astmatem, v kombinaci s kodeinem působí proti dráždivému kašli. Dokáže také zvýšit účinky různých léků, například těch, jež obsahují paracetamol.
6. Zvedne vám náladu
Kromě toho, že vám dobrá káva dodá energii, zlepší vám také náladu. Kofein totiž prokazatelně zvyšuje hladinu dopaminu v krvi. To je hormon, který v mozku odstartuje chemickou reakci, na jejímž konci je váš pocit spokojenosti a štěstí.
