Expert: RNDr. Michaela Bebová

Přestaňte hubnout a konečně zhubněte. Ano, je to tak. Ve chvíli, kdy přestanete držet diety, ale změníte celý životní styl tak, aby vám vyhovoval a cítili jste se v něm dobře, s velkou pravděpodobností zhubnete. A natrvalo!

Urychlete si shazování kil! Víte o tom, že hubnutí můžete podpořit i správným výběrem potravin, které zařadíte do svého jídelníčku? Nejde jen o počítání kalorií, ale také o to, že některé potraviny mohou zrychlovat metabolismus, snižovat chuť k jídlu nebo podpořit spalování tuků. Zjistěte společně s námi, které to jsou, a připište si je na váš nákupní seznam.