Bolest v podbřišku, nepříjemné pálení, nutkání k častému močení i teploty. To jsou typické příznaky pro zánět močových cest. Nejlepší léčbou těchto urologických obtíží je ale prevence. Víte, jak na ni?
Začněte prevencí
Zatímco léčbu předepisuje v nejlepším případě odborník – urolog, případně po odběru vzorků také někdy všeobecný lékař, vy si rozhodně můžete sami „naordinovat“ prevenci. Mezi základní preventivní opatření, která se k onemocnění vztahují, patří:- neprochladnout,
- dbát na hygienu,
- hodně pít (nejlépe vodu),
- používat vhodné hygienické pomůcky,
- celkově dbát o své zdraví.
Jaká je jejich příčina?
Bakterie Escherichia coli patří mezi nejčastěji „neřády“ způsobující záněty močových cest. Sice se běžně vyskytuje v lidském střevě, ale má schopnost uchytit se na sliznici močového traktu a přes močovou trubici putovat do močového měchýře, a někdy až do ledvin. Zánět zkrátka může postihnout jakoukoliv část močových cest. Ale vyvolat ho mohou i další bakterie nebo parazité.
Bylinky mají odpradávna blahodárný vliv na naše zdraví, to už věděly babky kořenářky. Jsou skvělým pomocníkem při mnoha zdravotních i psychických obtížích. Zároveň pozitivně působí i na vaši krásu. Jak?
Zánětům se dá předejít
1. Dbejte na správné očištění
Po vykonání malé, a obzvlášť velké potřeby (pohyb vždy směrem dozadu, aby se bakterie nepřenesla do močové trubice) dbejte na správné otření.
2. Moč se nesnažte zadržovat
Tím byste vytvářeli ideální prostřední pro množení bakterií. Proto dbejte na pravidelné vyprazdňování.
3. Pijte
Dbát je dobré i na dostatečný pitný režim. Mezi základní doporučení pro zdravé tělo patří běžný příjem cca dvou litrů tekutin denně. Pokud máte na nemoc podezření, zvyšte příjem tekutin (nejlépe bylinkových čajů, běžné vody nebo minerálky), čímž dojde k proplachování močového měchýře a vyplavování bakterií.
Fungují také přípravky založené na extraktu z brusinek, borůvek či ananasu, a to hlavně díky antioxidantům, které všeobecně napomáhají při infekcích a zánětech. Močové cesty pak podpoří také MaxiVita Herbal Horký nápoj brusinka 10 sáčků (koupit v e-shopu).
4. Zvolte správné prádlo
Nedílnou součástí prevence je i nošení savého, nepříliš těsného bavlněného prádla, které opět nenapomáhá množení bakterií, protože odvede vlhkost od intimních partií. Problém způsobují i vykrojené kalhotky. Zařezávající se tanga mohou svým posouváním zavléct bakterie od konečníku do močové trubice.
5. I příliš hygieny škodí
Vyhněte se pokud možno i hygieně přespřílišné. Používání obyčejných mýdel či sprchových gelů nahraďte spíše příležitostným využitím speciálních intimních přípravků. Oplachujte se pouze vodou a místo parfémovaných vložek použijte ty neutrální. To stejné pak platí i s toaletním papírem či vlhčenými ubrousky.
6. Buďte v teple
Chraňte nejen své ledviny a tělo před prochladnutím a používejte košilku, která vám skryje celá záda. Poslední rada se týká sexu: raději si po každém styku dojděte na malou!
