Začátek jara nás většinou zastihne unavené a vyčerpané. Chcete se cítit svěží a fit? Pak si naordinujte očistný režim, který nastartuje metabolismus a zbaví organismus škodlivin.
Trápí vás široký pas, úzká ramena, anebo objemnější pozadí? Snažíte se, cvičíte, ale stále se nedaří tvarovat tělo tak, jak byste si přály? Chyba může být i ve způsobu, jakým svou postavu formujete. Důležité je vědět, jaký typ postavy máte, a své cvičení tomu přizpůsobit.
Pokud vás ve večerních hodinách pravidelně „honí mlsná“, může to být způsobeno špatně zvolenou večeří. Máme pro vás 4 zdravé recepty, které skvěle nasytí, a tím pomohou předejít nechtěnému vlčímu hladu.
Každý z nás občas nemá svůj den. Některým lidem pomáhá k lepší náladě sport, jiným odpočinek s knížkou v ruce, dalším jídlo. Patříte do poslední skupiny? Pak je tohle článek přímo pro vás. Máme pro vás 7 zdravých potravin, které jsou lahodné a prokazatelně zlepšují náladu.
Chtěli byste zhubnout, držíte dietu nebo byste rádi podpořili svoje cvičební úsilí? Konzumace proteinů neboli bílkovin už dávno není výsadou vrcholových sportovců. Co proteiny umí a proč je dobré, aby byly součástí vašeho zdravého životního stylu?
Přejete si zhubnout, zbavit se celulitidy, nebo naopak nabrat svaly a zpevnit své tělo? Rozhodli jste se vyměnit svůj současný život za zdravější a aktivnější? Nebo potřebujete vyřešit stres či únavu? Pak hledáme právě vás! Provedeme vás krok za krokem změnou životního stylu, abyste se zase mohli ve svém těle cítit dobře a sebevědomě. Teď máte jedinečnou šanci na změnu, kterou zaplatíme my!
Závěr roku bývá pro naši linii leckdy doslova likvidační, a tak spousta z nás zahajuje nový rok koupí sportovní výbavy a předsevzetím začít se pravidelně hýbat. Po překonání první svalové horečky ale přichází horší krize – plíživé myšlenky, proč zrovna dnes nejít cvičit. Zjistěte, jak je překonat a nebýt letos „ledňáček“!
Pocit nafouklého břicha není příjemný a často má vliv i na vzhled a sebevědomí. K tomu, abyste nadýmání minimalizovali, přitom často stačí drobná úprava jídelníčku spojená se zařazením potravin, které jsou bohaté na vlákninu nebo obsahují ty správné enzymy.
Doplňky stravy si často vybíráme sami a bereme je podle toho, jak se nám to právě hodí. Jenže i jejich užívání má svá pravidla. Některé se mají užívat s tuky, další nejlépe na lačno, a navíc jedny mohou rušit účinky druhých, pokud jsou užívány společně… Zeptali jsme se proto magistry farmacie Aleny Predmerské, jak je brát, aby v našem těle účinkovaly co nejlépe.
Pokud rádi pečete, určitě vám neunikla soutěž Teta drogerie Pečené české dobroty. Odborná porota vybrala z mnoha zaslaných receptů deset nejlepších. Bodovaly hlavně originální recepty ze zdravých surovin. Tady je druhá pětice receptů, které porotu nejvíce zaujaly. Doufáme, že vám budou chutnat.
Možná jste si přísahali, že se letos budete určitě hlídat a nepřiberete. Jenže teď stojíte na váze, která ukazuje, že vaše předsevzetí vzalo za své. Víme, jak se kil navíc rychle zbavíte.
Zdá se vám, že váš metabolismus už není v nejlepší kondici a cesta za hubenějším já je o to obtížnější? Možná jen volíte špatné potraviny nebo nesprávný pohyb. Malé změny mohou znamenat velký rozdíl. Víme, co podpoří vaše úsilí zhubnout a pomůže vám shodit přebytečná kila.
